🌷\n-\n宝子们\n变美，变得有气质，变得贵气，这件事，\n真的是可以靠后天自己去努力改变，\n今天给大家分享10个我觉得比较重要的点，\n按重要性排序，\n \n🌷\n-\n1⃣️认知，你的三观\n（提升认知第一步多看书）\n \n2⃣️身材\n（2米开外，第一眼看到的身材，瘦，\n但不是干瘪，虚弱病歪歪的瘦，\n而是健康，匀称，身段袅袅娜娜，莲步款款，\n想要减肥变瘦靠节食绝对不可取，\n运动加饮食瘦下来才不会反弹，\n而且整个身材会非常紧致有活力，\n靠节食瘦下来的人整个都是松垮垮的，\n非常没有精神气，\n好身材就是随便穿个T桖短裤都能感觉来）\n \n3⃣️体态\n（建议宝子们走路，坐着，都把背挺直了）\n还有keep里面也有很多体态训练\n \n4⃣️头发\n（一头秀发会显得很贵气）\n \n5⃣️皮肤\n（紧致，干净，不长痘痘）\n \n6⃣️气质\n（少说话，少八卦，静慢稳出贵气）\n \n7⃣️神韵\n（有媚态，或灵动或清纯，主要靠眼神和声音）\n \n8⃣️才艺\n（别搞虚头巴脑的，一定要有一个拿得出手，\n并且方便展示的才艺）\n \n9⃣️谈吐\n（养脑养心，做一个智慧且从容的女子）\n \n🔟穿搭\n（穿成你想成为的样子的人，\n提高审美，衣服少而精）\n \n1⃣️1⃣️妆容\n（平时淡妆就行，干净，清爽，切忌浓妆艳抹）\n-\n🌷\n-\n🍀🍀🍀🍀🍀🍀\n·我是余悦\n📖一个专注新媒体运营和女性成长领域\n📚分享运营干货｜分享职场心得｜分享女性成长\n👰分享日常生活的点点滴滴\n❤️感恩遇见\n💃在这茫茫人海中美好的你\n-#女性成长 #女性智慧 #职场 #减肥 #认知 #身材 #体态 #头发 #皮肤 #气质 #神韵 #才艺 #谈吐 #穿搭 #妆容 @生活薯 @薯队长
