颜值不用太正，气质才是经典\n评论区的宝子总夸我中了基因彩票，皮肤透亮紧致，发缝丰盈，身材瘦而不失线条感，简单穿个校服都能轻松get女大既视感\n讲真，年龄只是一串数字，我的少女心才是鲜活真实的。我始终坚信：保养不是包装出来的利己主义，而是挣脱年龄束缚，无视世俗眼光，真正的少女感是“做自己”\n-\n分享我的保养思路：\n【我的身材】\n🔆追求健康瘦，体态美\n#每天两顿饭\n🔸抗氧早餐：姜黄奶/黑咖啡+橄榄油煎蛋+蓝莓燕麦碗\n🔸控糖晚餐：211饮食+水油焖菜，主食换粗粮，睡前 3 小时不吃不喝，保持饥饿感入睡\n#五青汁\n🔸西芹2根+青椒1颗+青苹果1颗+黄瓜½+苦瓜¼，排废刮油\n🔸欧阳春晓（直角肩）/周六野（少女腰）/帕梅拉（燃脂）\n-\n【我的脸蛋】\n🔆要抗老先养气血\n🔸20多岁的美丽可以靠涂涂抹抹，30岁以后就要补剂加持了，年龄增长、生娃、熬夜，都会加速体内气血流失，从而引发“气血衰老”，外化就是皮肤暗黄、垮塌长斑、姨妈旷工....我近几年一直坚持的就是补螯合铁，它是经过论证的可以深入细胞，加速血红蛋白合成的，让干瘪失活的细胞重新焕发活力的“气血黄金”\n.\n🔸#Julytiger补铁片 是经我挑选中凭借实力突出重围的，95%的高吸收率，每天坚持随餐两粒，养气血对我来说已经游刃有余了~螯合小分子结构能快速渗透细胞内部唤醒罢工的细胞并注入满满活力，复配vc促吸收，打出1+1＞2的好配合，皮肤由内而外的红润通透，朋友调侃我是行走的反光板\n.\n🔸30多岁的我，皮肤像做了热玛吉般红润紧实，能真切感知到脸上松垂的疲态原地消失，沟沟壑壑像打了高光嘭起，苹果肌向上提拉，姨妈跟闹钟一样准时量足，简单涂个口红就能出门，混进学生群里也毫无违和感hh\n-\n【我的头发】\n🔆美貌利器必须亮顺密\n🔸梳头100下，气垫梳先梳通，经络梳刺激头皮\n🔸洗前椰子油“腌”，洗完生姜汁+护发素涂发梢\n🔸豆浆黑芝麻糊还能顺带当早餐\n-\n【我的习惯】\n🔆好状态是需要细节维持的\n🔸防晒当饭吃：365天出门防晒做好防晒\n🔸刮肝经：爱生气的姐妹晚上7-9点之间刮\n🔸四不做：不侧睡、不翘二郎腿、不撑脸、不单边咬，多抬头、嘟嘴、捏山根\n-\n#抗衰 #螯合铁 #Julytiger补铁片 #女性保养 #好皮肤 #养气血
