不动刀，只动频率+小习惯的优化眼部💐\n \n适合人群：\n-💐入门小白\n-想要双眼皮更明显、眼睛更大更有神\n-天生单眼皮/内双\n-眼睛无神、泡肿、有疲惫感\n-希望练出好看眼型的\n \n如果你相信💐，那么可以开始你的跟练打卡了～\n——————分割线——————\nstep1 ：\n定义你的理想眼睛，比如：有双眼皮/更大/更长/更圆…\n越具体越好，如果想象不出来，可以找一个参照的图片，或者在app上把自己的眼睛p成理想的样子。\n \nstep2:\n找一个安静的空间，闭上眼睛，深呼吸3次。让心慢慢静下来，准备进入频率。\n也可以搭配冥想音乐。\n \nstep3:\n想象你拥有理想的眼睛。\n你的眼睛正在往理想的方向发展：感受肌肉的变化，皮肤的拉扯，眼球是怎么变化的…你可以感受到的，每天练习会逐渐加强体感。\n你可以看到这个眼睛的形状，就像是在照镜子：越具体越好，最好能想象，你照镜子时，看着这双眼睛对你微笑的细节，什么样子，卧蚕的状态等等。\n视觉化的同时可以搭配按摩：轻柔地用指腹打圈，想象你的皮肤就是橡皮泥，你开始用你的手指重塑你的眼部状态。\n睁眼闭眼，想象每一次有意识地睁眼闭眼都在帮助你拉长你的眼睛，或者让你的眼睛变得更圆。\n \nstep4:\n感受你拥有了它。\n①可以通过对着镜子化妆，将眼睛化成你最喜欢的样子，也可以化得更夸张（比如夸张的尖锐的眼睛，或者夸张的细长的眼睛）\n②想象别人看见你时的反应：“哇，你的眼睛好美”、“你最近变好看了！”、“我好喜欢你眼神那种温柔感”\n并欣然接受赞美，接受光芒，感受那种开心、自信、闪亮的感觉。\n \nstep5:\n念口令语，即你为自己设定的trigger，当你念一次，就相当于你的眼睛正在改变一次。\n比如：“我已经拥有了理想的桃花眼，温柔、美丽。”\n“我的眼睛变得更迷人，有着媚眼如丝的感觉。”\n \n21days期间可以拍照记录眼睛的状态～看看21days后变化有多大～\n \n⚠️当出现了恐惧，对当下的厌恶，对未来的不信任感的时候，请及时转念，不要沉浸在负面情绪中。\n我们允许负面情绪出现，但是我们不要沉浸在里面，因为未来已经得到想要的了，所以持续负面是没必要的。\n#显化 #显化法则 #luvisme #外貌显化
