琼君老师让每一个参加活动的人员介绍自己，破冰后，大家更容易敞开。每一个伙伴都真诚地介绍自己，在安静的会议室中，场域安全又温暖。
随后，琼君老师带着大家做放松练习，感受自己和自己在一起。快节奏的生活太需要有这么一个时刻，我们能享受当下，安住当下，能让我们更好地回复能量，去面对生活中的各种问题。
5月14日，正好是母亲节。琼君老师安排大家做了一场母亲节的互动活动。活动中，一位扮演妈妈的人员在分享的时候，泣不成声。她想起了她在异乡的孩子，想起了为了家庭大家的努力和付出。
敞开即疗愈，让我们能真实地面对自己，更好地了解自己的内心，去看见自己内在的力量。
接下来，顾老师带着大家做oh卡牌沙龙。顾理彪老师是国家二级心理咨询师，2015年起加入海豚热线和有晴天社会心理服务中心，擅长OH卡牌沙龙。
心理学上有个冰山理论，我们看到的冰山实际上是整个冰山的5%，而其他的95%是在水平面以下。人的意识就如同水面上的冰山，只占了5%，而潜意识占了95%，潜意识我们意识不到，很多时候还和意识是冲突的，通过OH卡牌，让潜意识意识化，就可以理解我们的行为习惯并选择是否改变。
顾老师拿出一张oh卡牌，让每一个人看后，看图说话。
有人说看到了是两个朋友在聊天，有人说看到了保险员在推销，有人说看到的是老夫妻在陪伴，有人说看到了是两个陌生人在一张椅子上坐着；有人说他们在吵架、有人说他们关系有点紧张，有人说看了聊天的场景有点压抑等等。我看了卡牌，我想到的是我年老的那天，坐在椅子上，儿子在一旁陪我聊天。
顾老师说，同样一张牌，每个人的潜意识投射不一样，所以描述出来的画面也不一样。回顾我自己，的确，我经常会害怕老了以后会孤单孤独，所以，一看到画面后，觉得是一个老年妇女和一个年轻一些的男子，我想到的就是n年以后，孩子能够陪伴在我身边。
顾老师分享，曾经就是这张卡牌，在某次沙龙中，有一个人看了卡牌就哭了，她说她想起了她去世的父亲。父亲病重的时候，她遵循父亲的意愿，放弃治疗回家疗养，但这个行为却不被亲戚认可。回家后一个月父亲去世，当时她流不出一滴眼泪。两年了，她觉得自己看得不会哭了，但当她看到这张卡牌的时候，泪流满面，内心的情感彻底释放了。
卡牌沙龙让我们去自我探索，并自我成长。
有个案例，一个在父亲经常对母亲家暴的环境中长大的女儿，发誓绝对不找家暴男。但在她的婚恋关系中，发现她找的男朋友、丈夫都有家暴倾向。
潜意识会让我们喜欢呆在习惯的场所，习惯等于安全，这并不关乎对错。就如同这个女儿，她的意识层面，不喜欢找家暴男，但潜意识层面会去寻找那种习惯，找到那种习惯的感觉了，她觉得安全了。
所以有一句话说：潜意识决定命运。
我们经常说亲密关系，让我们看到了自己。在亲密关系里，大家相对会更放松一点，不像同事关系，还需要有所克制，所以亲密关系表现出来的状态更为真实。有时候，亲密关系里的争吵，我们更容易把手指指向对方，认为是对方的问题。但仔细想想，有时候，面对一件事情，我们为何有那么大的反应，有如此之大的情绪。其实是对方触动了我们潜意识的伤口开关，伤口在自己身上，对方只是按下了按钮。
如果，能够通过争吵，去看见自己的潜意识，手指指向自己，去探索自己的问题，才更利于成长。
就像面对同一件事情，有的人会暴跳如雷、有的人会沉默、有的人会讨好，这些就跟我们的潜意识有关，而潜意识也跟我们的成长经历有关。
心理问题不解决，会以身体的状态呈现出来，有一句话是：身体是潜意识的反应。
那过去的经历已经刻在潜意识里了，我们该如何去改变呢？对过去接纳、允许，然后过好当下，每一个当下，在以后看来就是一个个过去，把一个个当下过好了，那我们的潜意识也会慢慢地修正过来。改变从当下开始。
一副oh卡牌，折射的是这么深刻的人生智慧，参加活动的大家都觉得受益匪浅。
活动结束后，也有伙伴拉着老师继续深聊，两位老师不厌其烦，倾听、陪伴。
活动结束后，大家带着各自的收获离去。敞开自己，走出来，去与智慧的人链接，我们必定能收到属于自己的那份礼物。
感谢深蓝广场物业的爱心，感谢老师们的付出，感谢每一位参与人员的真诚和敞开。
关于绿城服务“阳光心计划”
随着社会心理健康问题日益突出，抑郁症已成为继心血管疾病之后的第二大慢性疾病。面对严峻现状，国家近年高度关注国民心理健康问题，绿城服务集团作为知名的优秀物业服务企业，也高度重视这一问题，为保障园区内业主的心理健康，2021年，绿城服务集团携手郁金香陪伴，精心推出“阳光心”园区心理健康援助计划。
该计划将通过对园区内业主的健康筛查、筛选出心理危机人群，为这类人群提供专业心理陪伴和支持，帮扶抑郁康复；并积极开展健康知识普及讲座，向业主们科普心理知识；同时根据业主心理状态及园区需要，成立“健心计划”团体疗愈小组，持续赋予能量；还有各类心理健康线上课程和疗愈活动的开展，丰富多彩，全方位为业主的心理健康保驾护航。
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