【苹果树幼教·幼食记】绿城御园幼儿园暑期第五周食谱

发布时间:2023-07-30 14:02:23      来源:网络整理   浏览次数:0

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热爱食物的人

都会被美食治愈

事已至此

吃饭




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7.31

星期一// Monday

早 餐:小米粥 | 黄金翠条 | 水煮鹌鹑蛋 | 蜜汁南瓜

早 点:蓝莓 | 西瓜 | 山楂片

中 餐:白米饭 | 柠香仔排 | 肉丝炒莴笋

茼蒿拌豆腐 | 海带排骨汤

午 点:杂粮豆浆 | 奶香馒头

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8.1

星期二// Tuesday

早 餐:香浓豆浆 | 烧麦 | 水煮鸡蛋 | 五香花生

早 点:阿克苏苹果 | 香蕉 | 葡萄干

中 餐:麻香燕麦饭 | 白切鸡 | 肉丝炒茭白

番茄炒蛋 | 冬瓜鸡汤

午 点:红豆西米露 | 葱香饼

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8.2

星期三//Wednesday

早 餐:酸奶 | 豆沙包 | 水煮鸭蛋 | 蒸地瓜

早 点:哈密瓜 | 千禧小玲珑 | 香蕉片

中 餐:自助餐

午 点:皮蛋瘦肉粥 | 海苔

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8.3

星期四//Thursday

早 餐:玉米糊 | 鲜肉包 | 五香鹌鹑蛋 | 盐水毛豆

早 点:雪梨 | 东方蜜 | 开心果

中 餐:玉米糁米饭 | 鳕鱼排 | 地三鲜

蒜蓉生菜 | 玉米胡萝卜仔排汤

午 点:山楂苹果饮 | 杂粮拼盘

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8.4

星期五//Friday

早 餐:三鲜羹 | 奶香馒头 | 五香鸡蛋 | 蒸玉米

早 点:水果黄瓜 | 葡萄 | 开心果

中 餐:炸酱面 | 红烧鸡腿 | 冬瓜排骨汤

午 点:酸奶 | 小蛋糕

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本周推荐美食

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棋子蔬菜卷

·材料Meaterial

胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱

制作:Making

1、胡萝卜去皮切成长条,放入淡盐水里煮熟捞起备用;

2、菠菜洗净放入淡盐水里汆烫熟,捞出沥干水份备用;

3、将菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条;

4、鸡蛋充分打散后(可留少许最后封口),不粘锅里均匀的涂上少许橄榄油中火预热,倒入蛋液,缓缓的转动锅,使蛋液尽量的平铺在锅底;

5、等蛋液稍稍凝固时,将胡萝卜条、菠菜条组合成“田”子形,放入蛋液的一边;

6、顺势卷起蛋皮,将蔬菜卷入蛋皮中(可用预留的少许蛋液封口),用锅铲稍稍按压成型,可再稍微煎制一会,盛出切片蘸番茄酱食用。

温馨提示

亲爱的家长朋友们:

     苹果树·绿城御园幼儿园为了能提供更科学合理均衡的菜谱,会安排各式各类的菜品。如发现有宝宝过敏的食物,请家长们及时告诉班级老师哦!欢迎家长们对我园食谱提出宝贵的建议。

食谱安排 | 雷燕

编辑、图片制作 | 萌萌

日期 | 2023年7月30日

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END

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