这有提升幸福感的一切
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雅君说
最近北京热死了，一出门就是360度环绕加热桑拿房。
我现在一从外面进家，第一件事就是冲去厨房，打开冰箱，拿出已经冻成杨梅冰的夏首杨梅汁。
再找把勺，对着整块冰，用力戳下去，挖一勺，塞嘴里。
心情愉快到想写诗：「杨梅冰沙/一入口/我便原谅了热暑」。
那今天想分享的就是夏首杨梅汁。
我其实吃这种用杨梅汁冻的冰，已经有好几年了。不过我之前常买的是另一个品牌。
但我前一段时间不是去台州的仙居吃杨梅过夏天了吗。
这一筐里的仙居杨梅个个都比乒乓球大
我去了才发现，仙居的东魁杨梅，比我想象中的还要好吃，大如乒乓，肉厚核小，一咬爆汁的形容真的是毫不夸张。
回北京之后，我从当地给自己寄的一箱大杨梅被我三天旋风吃完，但又还惦记着那口味道。
有天，在家喝果汁时，我灵机一动：有没有哪个杨梅汁，原料用的是仙居的东魁杨梅。
夏首从仙居杨梅种植户手里直收杨梅，鲜果在8小时内完成榨汁，从源头保证了新鲜度
一查还真有，夏首杨梅汁，在她家官方微信的介绍里，写到用的是东魁杨梅，产地是仙居。
Bingo！立刻下单。
当我喝了一口冷藏好的夏首杨梅汁后，我的第一口念头就是：啊！我要移情别恋了！！这好像比我之前常买的某网红杨梅汁更好喝。
我为了确认是不是我的错觉，（因为在没有喝到夏首之前，我一直觉得某网红杨梅汁就挺好喝了，我还热情洋溢地给身边朋友们都推荐过），我特地把夏首和某网红杨梅汁摆在一起，同时戳开，对比喝。
事实证明，不是幻觉，夏首真的是更好喝。
怎么形容呢？夏首的杨梅汁味道，更新鲜，口感更清透，甜得明亮，酸得清澈，涩感更低。像树上现摘下来的杨梅在口里，汁水绽开。
而原来我觉得挺好喝的某牌杨梅汁，对比下来就有了一种过熟感，口感就没有那么清爽，会有点涩和浊。像在筐里放久了有点软塌塌的杨梅，有了点氧化的痕迹。
我后来把夏首和某牌冻成的杨梅冰对比着吃，发现冷冻也没有缩小二者在口味上的差距，夏首还是更好吃，口感更清爽，某牌的涩感更强。
我对比看了下配方表，夏首也更亮眼，它配方第一位就是杨梅汁，之后才是水和白砂糖。
按我国《预包装食品标签通则》规定，各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列。
夏首能把杨梅排第一是因为，它的杨梅汁添加比例高，≥50%。
而某牌配方第一位则是水、第二位才是杨梅汁，看介绍添加量只是≥40%。
再看热量，夏首是每100毫升能量，179 KJ，VC含量7.8毫克，碳水化合物是10.5。某牌能量更高，是203KJ，碳水化合物也更高是11.8，没有标VC含量。
从口感、配方到营养成分表，对比来看，夏首这新欢，的确更香啊！
夏首除了杨梅选得好，水也选的好，是来自国家一级水质的千岛湖。（跟X夫山泉，水出一源）。看夏首的官方介绍，也拿到了生态原产地保护产品和无公害农产品的认证。既对人体安全，也对环境友好。
我原来还买某牌的杨梅棒冰，但我有天闲着没事，对比一下，价格和配方表之后，我发现夏首杨梅汁可以完全取代某牌的杨梅棒冰，更好吃、健康还对钱包更体贴。
像某牌杨梅棒冰配方表，添加剂不少。热量、碳水化合物也都比夏首更高。
而夏首杨梅汁冻成冰块后吃，口感不仅不输杨梅棒冰，因为配方干净，口感还更清爽。
价格上，某牌杨梅棒冰一盒350g(含5支），卖20多块。夏首杨梅汁一瓶350ml，不到10块钱。
因为杨梅汁入坑夏首之后，我后来还试了他家的蓝莓汁和枇杷汁。枇杷汁，我觉得是正常水平，就不多说了。
但蓝莓汁，是有点子惊艳的。和杨梅汁一样，冷藏后喝可以，但我更更更推荐冻成冰沙，挖着吃。
最上面一层，入口味道最浓郁，在将融未融的时刻，放进嘴里，有种蓝莓酱在我嘴里跳霹雳舞的感觉，冰凉爽利，酸酸甜甜。
最上面一层吃完了，往下挖，口感是清爽的蓝莓冰棒。但比直接买蓝莓冰棒，在我目力所及，更好吃、健康、还便宜。
因为它是0色素、0香精、0防腐剂。配方表也很短很简单（不像很多果味冰棒的配方表是常常一串）。
在囤了夏首的杨梅汁和蓝莓汁之后，我发现自己点外卖奶茶、果汁的频率明显下降了，这块的花销也低了（大概只有之前的三分之一到四分之一），但快乐一点没少，丝毫没亏待嘴巴。
平时朋友来我家找我玩，我拿杨梅汁招待她们，一人一杯，加点冰块，也是解暑又快乐的利器。吃烧烤、小龙虾吃得油腻了，开一个杨梅汁，解腻又消食。
周末和小王，边看动画，边吃冻好的杨梅冰/蓝莓冰。我一般会提前一会，把它从冰箱拿出来，让其解冻一点，挖时更省力。
吃时，就会想到汪曾祺写过的那句「浑身爽利，暑气全消」。
这种时刻就会觉得，快乐是可以买到的，而且不贵hhh。
- 去哪里买和优惠 -
因为分享，也帮你要了优惠哒。
夏首杨梅汁/蓝莓汁，在线下买一杯的价格多在9.9~15.8元之间。
线上，去他家店铺买价格是69.9元6杯（11.65元/杯）。
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但现在，你用我的券后，52.9元6杯（一杯8.8元），99.8元12杯（一杯8.3元）。超便宜有没有hhh。
如果淘口令打不开的话，你还可以复制到手机淘宝的搜索框里，再点搜索，就会出来。
你也可以直接去「夏首旗舰店」找客服报「雅君」，就会收到优惠券啦。
好了，下面就进入大家的分享啦。
生活好物
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@子木雨：因为最近搬家搬到一个临时住所，大概住三四年左右，不敢买太多，但又想要生活方便。所以推荐一些生活上很方便的物品。
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参考价格:148起
店铺:林氏家居官方旗舰店
首先是在「林氏家居官方旗舰店」买的「实木立式挂衣架」。一根主杆，六个小挂衣短杆，又轻又拆装简便，感觉放在门口放在卧室都很方便。我买的原木色，手感颜色都很舒服，也不贵。
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参考价格:17.8起
店铺:优勤官方旗舰店
然后是「优勤官方旗舰店」的「家用阳台伸缩晾衣杆」。
如果你家阳台晾衣服的杆太高，这个真的太方便了，立在地上的衣架很占位置，走路不方便，总是需要搬来搬去，这个杆有好几个档位调节，晾衣服调一个自己刚好能够到的就ok。
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参考价格:24.52起
店铺:壹品印象旗舰店
再是「壹品印象旗舰店」的「增压花洒喷头加压超强淋雨」。有时把淋浴喷头拿下来冲洗东西，在稍远点的位置不好开关水，这个在喷头下面一点有个开关可以一键止水，真是方便。另外安装也简便。
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参考价格:29起
店铺:冠腾旗舰店
还有「冠腾旗舰店」的「柜子收纳伸缩隔板分层架隔断」 。如果你的衣柜只有上下两部分，或者隔断太少，选个合适尺寸的整理了之后不要太干净清爽。我买的铁质的36×46×107，加高加深用起来很舒服。
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参考价格:129
店铺:Adopt旗舰店
@Edith Xing deer-工作版：推荐我最近买到很喜欢的香水，牌子叫「Adopt」。是法国的一款小众香水。香味选择很多，我买的是云栖白茶。
哇喷上去之后真的太符合我对香水的幻想和期待了。奶奶的，特别温柔，香味一点也不冲，很适合上班族。喷完后，我会时不时去闻我的手腕。很治愈，很快乐。细长的瓶子，30ml，很好携带。喷头也很好用！
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参考价格:9.9起
店铺:树可杂货铺
@刘大昕：推荐一个我复购了两次的好物，是「树可杂货铺」的「蒸可爱硅胶蒸笼布」。两个妈妈用过都很喜欢，我就分别又给她们买了寄去。
有两个尺寸，样子可爱，硅胶质地，无异味，不积水，不沾食物，只要不是特别油的话用水冲洗一下就能干净，方便打理。
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参考价格:29.8起
店铺:Lookit瞧它
另外还有一个是最近买的春夏袜，我觉得也不错，是「Lookit瞧它」家的。买了好几双，都款式漂亮，面料舒服。
其中有四双是38-46码的不对称的款，我送了两双给我家那位当情侣袜。
向来嫌弃我给他买的袜子的他，昨晚破天荒地在问了价钱后（每双九块多，没有超出他的心理预期十块），说袜子挺舒服的，让我再给他来十双……当然我是没有答应的，有趣的东西多了就无趣了。
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参考价格:28.9起
店铺:旭包鲜旗舰店
还有一个是我一直无限回购的，「旭包鲜的保鲜膜」。有各种规格，厚实，好切，虽然价格可能比其他保鲜膜贵点儿，但每次使用都心情愉悦，是提升幸福感的好物。
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参考价格:206
店铺:yaofish鳐鳐鱼旗舰店
@天使猪捞月：推荐一个桌游，「大宋百商图」，在清明上河图上游戏板上游戏，中国风的游戏，比大富翁好玩。
综艺和剧
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豆瓣评分:8.4
去哪儿看：B站
@Kahvi：强烈推荐Disney的韩综《The Zone: 坚持才能活下去 第二季》，比第一季更喜欢，特别第一集太棒了！
第一集丧尸特集可以计入韩综史册了，建议和小伙伴一起观看，老套的综艺梗重新玩出了花，每两分钟都能感叹一次「为什么要做到这种地步」的程度，Disney+经费下得足啊。
目前出到第四集，集集精彩，第四集也是丧尸，真可谓是消暑必备，第三集趟在床上一天的生活，急转直下社死得笑死人了。B站可看。
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豆瓣评分:8.4
去哪儿看：爱奇艺
@茉阿莉 ：推荐一部最近看的剧，《曾少年之小时候》，讲述了90年代末北京四合院里三个家庭几个孩子初高中成长的故事,故事轻松有趣，温馨又搞笑。
虽然我是南方长大的孩子，但看着剧里那个时代的老物件非常有共鸣，文曲星啊，当代歌坛，bb机，也是我小时候的回忆。
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@Shaun：最近开始看单口喜剧，意外发现一个挺喜欢的喜剧演员，「Daniel Sloss」。
开始是从他的一些演讲片段看起的（B站就有），标题有这几个：《脱口秀｜劝分四千多人的经典拼图段子》，
《脱口秀｜这个上帝段子我可太喜欢了》，《脱口秀：男性应当参与防止性侵，女人真的已经很努力了》。
让我真正入坑的就是最后这个视频片段，这个是出自他的专场Daniel Sloss: X，然后我就去看了他完整的脱口秀视频。
视频还没开始几分钟，我就发现，外国演员真的是什么都敢讲，也特别敢自黑，有一部分原因可能是环境的因素，不过我感觉大部分原因是他的家庭环境造就。不过，他F词之类的粗话也蛮多的哈哈，小伙伴们谨慎入坑。
高分好书
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豆瓣评分:9.1
@小王爷：推荐马伯庸见微系列的新书《太白金星有点烦》，一个午后就可以读完的十万字小说，用另一种方式打开西天取经之路，真的好有新意。
为了凑齐这81难的kpi，在仙界打工的太白金星化身职场打工人，观世音，白骨精，黄袍怪，六耳猕猴都以你想不到的方式登场，直戳打工人内心，里面的很多金句不禁让我想问亲王是如何做到这么懂打工人的！
在搞笑中也不乏温情的段落，读起来有笑有泪，让人意犹未尽，可以在马伯庸的豆瓣账号上读哦！
（雅君说：看到为啥懂打工人，我想说，因为亲王原来自己也在公司上过班呀。）
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豆瓣评分:9.4
@Tlasop：推荐《她对此感到厌烦》，作者：妚鹤。这本无男主，就是大女主文，涉及了很多女性相关的话题，就是看的时候能联想到现实很多事，所以给我很强的共鸣。
比如说最近挺火的一个词「服美役」，还有一些受害者有罪论之类的话题。女主在成长中，心态也不断变化。
在晋江小说阅读app可以免费看全文，书名《女主对此感到厌烦》，通俗易懂，在看每个故事情节的过程中能了解到一些女性主义的议题和观点。推荐对这类感兴趣的小伙伴看！
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豆瓣评分:7.8
@小刀侠也是黄大胆：想推荐一本跟女性追求独立自我主题相关的书，是最近刚看完的日本小说《空芯手帐》（八木咏美 著）——以虚构小说的方式，揭示的是现实生活中女性所面临的困境与挣扎。
小说的设定非常有趣。女主角因为实在忍受不了工作上已经反复出现的使她厌烦的事情，而对上司撒谎自己怀孕了，并由此开始了为期十个月的、谎言掩盖之下的「怀孕周旅程」。
在这个旅程当中，她用几乎与真正怀孕女性相差无几的生活方式来取代自己原有的生活习惯和模式，由此更多地了解到之前一直忽略的生活的可爱之处，以及其他女性同龄者在表面幸福的生活之下所潜藏的愤怒与委屈，也逐渐探索到自己真正想要的生活方式。
小说的目录是以一个个怀孕周期画手账的方式来设计的，非常有趣。整部小说读下来，有很多细节让我感到一种「被击中」的共鸣感，强烈推荐！
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豆瓣评分:7.6
@吴玉飞：想推荐一本22年中信出版社刚出版的新书《女性的觉醒》，给女性解构自己和身处的世界（包括原生家庭、人格特点等），比如何为「模范女性」就从「我足够好吗？」、「对认可、批准和赞美的过度渴求”、」角度阐述，看起来比较上头。
有些内容我会直拍大腿「哎呀，就是这样的感觉，我确实人际交往中非常在意并追求做个好人」，可是看书会启发，我追求好人感的意义何在。推荐给喜欢思考的大家。
雅君说
两年前，我在公号「先生制造」上看过一篇文章，讲的是自己如何在颐和园工作，为千姿百态的人民提供服务。
那篇文章让我记住了作者杜梨。因为她用无数鲜活细节，扎实拓展了我对人类多样性的认知，同时，还彻底打破了我对在颐和园这类景区工作所抱有的既清闲又安逸的幻想。
如果不是她写，我完全想不到，有人会张口就说「公园就该免费」，理直气壮拒绝买票，这人身边还站着他的两个孩子；有人是会在你正常查票时，对你破口大骂，甚至出手殴打的…
这一切我意识到，当你的工作需要和广阔的人群所接触，来的都是客，都是你的服务对象时，「受气」就会成为这份工的一个隐藏属性。用更流行的话说，叫「情绪劳动」。
在工作中，腿断了，会有工伤补偿。但情绪劳动过量，心抑郁了，大概不会有什么机会得到慰问和弥补。绝大多数时刻，都是当事人自己扛。
最近发现杜梨出新书了，叫《春祺夏安》，我第一时间找来看了。
她既写了如今在「宫」里工作的经历，也写了对自身乃至家族过往的记忆，还记录了日常生活中的可爱「奇遇」，比如成功救助一只受伤的雨燕。
在「宫里」的部分，她写了很多有趣日常，但我还是会注意到工作的琐碎艰辛。
比如光是坐在窗口，给游客办卡充值这一个工作内容，就可能遇到有人拿假钞骗你；有人「团体作案」，一个人跟你说话转移你注意力，另一个催你充值，但其实他并没有刷卡付钱；也可能你自己会漏收…
不管是什么情况，一旦钱不对，少了，就得你自己赔。
我边看边想，如果容易分心的我去干这个活，可能一天赚的工资都不够给单位赔我少收的钱数。
更难受的是，有的游客莫名有种世界都该围着我转的心态。比如明明是自己去晚了，过了佛像开放参观时间，却不许工作人员下班，非让工作人员放他进去看，否则就出口成脏。
我会觉得，这种人对人的羞辱、折损本身没有什么意义。写作者的好处是，可以通过表达，给自己的遭遇赋予一些意义。
另外，在书中《长号与冰轮》这一篇里，我读到了一个，用作者的话说，和「《月亮与六便士》相反的故事」。
故事里的主角冰轮，曾试图以长号为业，投入甚多，却未能如愿，如今他不再吹奏长号，也回避谈起长号。
不是每个追梦的人，都能如愿以偿。很多时候，我们所看见的那个一直坚持，如今闪耀的存在，只是幸存者偏差。而这个故事把话筒递给了普通人，让我们看到幸存者之外的世界。
我同时也会觉得，如果有爱好，不如把它当成你给自己种了一个花园，不必指望这个花园一定能长出什么奇花异草，让你能拿着它们去卖钱，因为很可能会落空。但你可以享受种植、照顾，看着花长大的过程，得到在花园里散步赏花的快乐。
不必因为这个花园被世俗评价为无用，就把花都给铲了。如果真的这么做，那整件事中，受伤最深的其实是你自己。
另外，在家族史的部分，杜梨写到家里长辈投身共和国核工业的过往，也看得我感慨万千。我从中读到了小小的个人在其中付出的巨大代价。
杜梨在后记里写了一个细节：「当年有很多从农村来的苦孩子，参加核建设工作后，单位的劳保用品都舍不得用，全寄回家里。自己没有任何防护，只能下班后一遍遍用水洗，洗掉辐射。他们中很多人很快就发病死去，三四十岁的年纪，大部分是因为癌症。」
在历史的河流中，无数水滴蒸发了。但记录可以让同为水滴的我们，看见已经消失的水滴。
-彩蛋-
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Edited by 小疯子
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