如果时光可以倒流，我的亲人、我的忘年交，不会出现后来的情况，纵然他们是如此的高龄—— 一个85岁、一个95岁，他们依然可以独自行走，即便颤巍巍、慢腾腾。
如果，只是如果！
人生，只有现实。
摔倒的那一瞬，一切都逆转了，从“行走者”瞬间变成了“卧床者”！
卧床老人，如果长期受多种慢性基础病折磨、体质较弱、抗病意志较弱，则寿命不会太长久；如果没有基础病，精神意志力强，刚存活时间会相对较长。
千注意万注意，老人如果选择居家养老而不是机构养老，首当其充任务是：
防摔！
有不少老人，明明行走已不便，固然在精神尚可状态下依然可以勉强行走或在搀扶情况行走，但却自视过高，在某些特殊的时点，例如家人/保姆已经睡去时，独立一人上厕所，在这种时点出问题摔倒的概率大大增强。
故，家居的适老化改造，可以在某种程度上起到一定的作用，对心存侥幸的老人能起到一定的作用。
条件、时间许可，家居的适老化改造是一项系统工程。
如果时间、条件不许可，可先行判断卫生间、餐桌、桌椅、扶手、卫生间/书房门等较常接触的物件：
一是判断是否易于拌倒？例如有的家庭的淋浴区入口，为防水，建得比较高，但对老年人就不友好，是否可以考虑加装一块契合沐浴入口区设计的，弧形设计的斜板，便于脚踏上后顺势上去，减轻老人抬脚动作？
二是对桌、椅的四角，如果相对尖或“硬”，可以加装圆护角。
三是卫生间/书房门，可以考虑设计成推拉门，避免老人在门前摔倒昏迷后无法打开房门及时抢救的问题。
当然上述三点讲的只是简单的改造。
人生，原本没有如果！ 侥幸的人多了，便成了“如果”！
勿让家里老人的“不摔倒”，成为“如果”！适老化改造，立即行动起来吧！（这是志华持续写作的362/365天）
