恒大爱一思幼儿园每周食谱(2023.6.19-6.21)

早餐：瑶柱玉米粒瘦肉粥、红豆天使、酱汁黄豆

水果餐：火龙果、千禧果

午餐：云耳红枣蒸鸡、杏鲍菇炒肉丝、上汤小白菜、冬瓜薏米排骨汤、白米饭

午点：学生牛奶、蛋黄流沙包

特餐：淮山瘦肉粥

早餐：香菇瘦肉汤面、干蒸、蒸香糯南瓜

水果餐：苹果、西瓜

午餐：聪明饭、土豆胡萝卜焖鸭、蒜蓉苋菜、紫菜蛋花瘦肉汤

午点：苹果淮山健脾饮、马拉糕

特餐：时蔬瘦肉汤米粉

早餐：学生牛奶、椰浆餐包、鹌鹑蛋

水果餐：香蕉、油桃

午餐：瑶柱瘦肉蒸水蛋、荷塘月色、蒜蓉菜心、花生眉豆鸡爪汤、白米饭

午点：陈皮红豆沙、粽子

特餐：燕麦瘦肉粥

适合给孩子补充营养的蔬果

     蔬菜中含有大量的维生素，微量元素和膳食纤维，可以改善人体的消化，吸收，排泄，起到平衡膳食的功效；小朋友多吃含膳食纤维的食物，可以刺激肠道的蠕动，加速排便排出；小朋友多吃一些蔬菜，有助于预防骨质疏松，使骨骼变得结实；还可以促进小朋友的咀嚼肌和牙床的发育，预防龋齿，从而起到维护口腔健康的作用，保持口腔的。

一饭一蔬，一朝一暮，

一心一意，美味的每一个瞬间！

无不用心创造，

味道可以延续，

记忆会一直存在，

我们始终坚信，

好的食物包含暖暖的温情和满满的爱。