恒
大
绿
洲
爱
德
堡
健
康
食
谱
周一
早餐
炝拌土豆丝、花生糯米粥、鸡蛋蔬菜饼、核桃仁
早点
酸奶
午点
圣女果、哈密瓜、小乳瓜
晚餐
酸汤鸡丝面、番茄木耳胡萝卜炒鸡蛋、木耳黄瓜炒肉丝
周二
早餐
胡萝卜拌菠菜、双色粥、肉龙卷、每日坚果
早点
学生奶
午餐
手工面、肉沫豆腐、清炒西芹
午点
蒸紫薯、百合汤
晚餐
黑米米饭、香酥龙利鱼、蒜蓉小菜心、彩椒炒鸡丁、海带汤
周三
早餐
温拌双丝、奶香馒头、百合粥、煮鸡蛋
早点
酸奶
午餐
白菜肉丝面、油菜炒木耳、白灼基围虾、番茄蛋花汤
午点
羊角蜜、油桃、西瓜
晚餐
肉夹馍、蒜蓉茼蒿清炒番瓜、双色冬瓜汤
周四
早餐
香葱鸡蛋、小米粥、南瓜蜜豆、卤香花生米
早点
学生奶
午餐
金银米饭、花菜炒肉、莴笋炒胡萝卜、蜜汁鸡翅、五彩蔬菜汤
晚餐
菜拌面、西葫芦肉片、山药胡萝卜、罗宋汤
周五
早餐
鲫鱼豆腐汤、鸡蛋炒三鲜、南瓜饼、每日坚果
早点
酸奶
午餐
茄丁卤肉面、清炒双花、酱爆肉丁
午点
葡萄、火龙果、香梨
晚餐
麦仁大米饭、菠萝咕咾肉、粉丝包菜、番茄丝瓜、虾皮紫菜汤
END
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