中国睡眠研究报告称人均睡眠为7.06小时
新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题
尤为突出。
睡眠，当代人健康点头号议题
睡不着、睡不醒、睡不好…
人均睡眠时间日渐缩短
睡个好觉似乎变成一件奢侈的事情
每日缺少睡眠、身体发出预警！
该如何高效高质量的进入梦乡呢？
速速收下这份“好梦”指南！
# ONE
睡眠「色彩」篇
都市生活之中的人们，经常会因为一些事情导致失眠，有可能是工作时候的一些失误，有可能是生活中的一些变故…选好卧室颜色，能够让人一进屋就放松下来，为睡眠做好准备。
一般卧室空间如果容纳了太多的颜色，就会让人感到烦躁，并且要避开高饱和度的色彩，这样的颜色会让人亢奋，身体不容易进入休息状态。
五大卧室空间「助眠色」：蓝色、灰绿、暖咖、暖灰、白色。卧室空间既可以打造成干净的浅色系空间，又可以打造成包裹性强的深色系空间。
femira｜ando KT1 方块
femira｜chesterfield 切斯特
femira｜ando KT2 纵横
处于同居的你是不是也有这样的困扰：另一半夜晚的动静、错开的时差，都有可能将你从美梦之中拉回现实。解决方案来了，快来抄作业！femira科学睡眠系统可以根据使用者的睡眠习惯和喜好，自由选择不同硬度的床垫材质，贴合使用者个人习惯。独特的一体分芯技术，虽然是同一张床，却相对独立，互不干扰，共同拥抱美梦。
femira｜pinot 皮诺
# TWO
睡眠「洗漱」篇
洗漱是睡前的最后一道程序，紧绷的情绪在洗漱片刻被卸下，在精神场域转化里，浴室作为一个放松、疗愈的场所，色彩秩序尤为重要。
nobilia 定制浴柜｜Easytouch 969 哑光沙色 觅密
以清色系的门板来塑造空间，既增添了立面视觉特效，又加强了空间的故事性与趣味性。柔和且素雅的观感营造，与现代极简共同带来了欢悦而不失恬静的舒适感，为浴室空间注入了一抹愉悦的色彩能量。
# THREE
睡眠「好物」篇
睡意，是需要酝酿的。洗完舒爽的热水澡后，可以做一些放松身心的活动，例如打开香薰、敷敷面膜、睡前阅读、听舒缓音乐……让身体处于备眠的状态下。夜晚的美梦，柔软的床垫、适眠的寝具，搭配空间弥漫的阵阵香味，可以在夜晚时分让带领你进入绮梦空间。
天然马尾毛寝具品牌moosburger诞生于二十世纪初奥地利美丽的博登湖畔，纯天然自由放养的马匹之马尾毛，质量优异，成为暗藏于寝具中辅助人体温度调节的天然内置空调。
Moosburger天然马尾毛寝具
Dr.Vranjes将托斯卡纳的艳阳带给你，随你信步于阳光葡萄果园，被馥郁甘甜的浆果气息围绕，沉醉于丹宁发酵带来的微醺，让一抹暖香伴随入眠。
CAS_Living｜Rosso Nobile 红酒贵族
收下这份“好梦”指南
让美梦伴随每一晚的旖旎夜色
让每一天都因好梦元气满满
全心去面对生活
邀您尽享品质生活
柏丽定制家
长按识别二维码关注
德国柏丽nobilia
长按识别二维码关注
