对于我们“打工人”来说，一天中最享受的时光，莫过于午休干饭，以及下班回家卸下背包，往床上一躺，感觉整个人都轻松了许多！
然而越来越注重养生和自嗨的人，把泡脚成为睡前必不可少的一个环节，既能缓解一天工作的疲惫，还能美美的睡上一觉，简直太棒啦~
为什么泡的是脚，暖的却是全身呢？
在日常生活中，我们都有这样的感觉，无论是按摩脚还是泡脚，我们都会感觉到全身舒服，而且脚一暖全身都暖，脚一冷全身都是冷的。我们在寒冷时会跺脚或者跳动，因为这样产生的热量可以温暖全身，我们在泡脚的时候全身都是暖的。
明代著名的医学家李时珍在《奇经八脉考》中指出"寒从脚下起"，故脚部为治病之根本源泉。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天泡脚温暖涌泉穴。
泡脚的作用有哪些？
01
泡脚可以促进人体血液循环
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载:"人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"尤其是对那些经常感 觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。他可以推进人体血液、淋巴、气血的循环，濡养内脏、延年益寿。
02
常泡脚、经络通、经络通、万痛消
泡脚可以刺激足部的穴位、人体内脏器官再脚底的反射区和六条重要的经络。从医学理论来讲，足部的60多个穴位、脏器反射区和 6 条主要的经络的起始点都在脚上，因此，热水足浴也等于刺激了这些穴位、脏器反射区和经络。
03
泡脚对很多疾病有改善及预防作用
人们常说一句话"富人吃补药，穷人药泡脚"，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，反季水果等，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速人体排出表层和短时间内形成的寒湿。
04
泡脚是祖国医学中是重要的外治法之一
中药泡脚是利用热水促进药材渗透进人体，既可保证药材能通过脚透达周身经络，又不会出现口服药材过量导致的肝肾负担加重的情况。所以民间有说：药材泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如药材泡脚。
泡脚养生简便易行，在家一年四季都可以进行， 每个季节泡脚都会对人体有不同的功效：
春天泡脚，升阳固脱；让你全年阳气充足~
夏天泡脚，除湿去暑；避免湿暑伤人体~
秋天泡脚，肺腑润育；五脏六腑皆安康~
冬天泡脚，藏精温肾；肾好身健福寿长~
凝萃草本液
我们女性常见的寒湿体质、手脚冰冷、畏寒怕冷、宫寒不孕、月经不调、高低血压、失眠多梦、肤色黄白、色斑暗疮、关节疼痛、经络淤堵者皆可使用。都会有很好的调整改善效果。
