【海丽达万科城幼儿园】一周营养食谱 (6.5-6.9)

发布时间:2023-06-02 16:39:21      来源:网络整理   浏览次数:0

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“食”光美好
“食”刻相伴

营养小课堂—胡萝卜
     保护眼睛:胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效消除眼部疲劳,可改善眼睛干涩,从而起到保护眼睛的作用。
     通便:胡萝卜含有丰富的膳食纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道蠕动,从而宽肠通便。
     补血:胡萝卜素改善贫血具有良好的功效,胡萝卜还能改善心血管健康。

周一



早餐

奶香小馒头  西葫芦炒蛋 红薯小米粥

早点

苹果 香蕉 甜瓜

午餐

  紫米米饭 糖醋里脊 土豆条西芹炒肉 

香菇油麦菜  番茄蛋花汤

午点

牛奶  可可饼干 贝贝南瓜 

周二



早餐

扬州炒饭 煮鹌鹑蛋 黄瓜蛋花汤 

早点

圣女果 苹果 梨 

午餐 

     双色花卷  彩椒杏鲍菇炒牛肉

 冬瓜木耳滑肉片   蒜蓉菠菜  海带排骨汤

午点

    牛奶燕麦羹  糖酥饼 糯香玉米                          

周三

  早餐  

番茄浓汤宽面 酱猪肝 煮鸡蛋 

  早点  

香蕉 甜瓜 火龙果

午餐

  日式照烧鸡肉饭  香煎虾仁  五花肉烧圆白菜 茄汁日本豆腐 时蔬芙蓉汤

午点

牛奶 椰蓉面包 烤腰果



周四




早餐

手抓饼 肉丝胡萝卜 鹌鹑蛋 飘香大米粥


早点

 梨 苹果 圣女果

午餐

肉龙 有机菜花炒肉片 枸杞小米粥


午点

牛奶 抹茶蛋糕 烤杏仁



  

周五



早餐

鲜肉馄饨 嫩滑水蒸蛋 紫菜汤

早点

苹果 香蕉 哈密瓜

午餐

绿豆米饭  山药鲜肉丸 莴苣木耳炒肉丝

 青椒胡萝卜炒千张 丝瓜口蘑汤

午点

牛奶  牛角面包 烤核桃仁


END


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