Enjoy the good time
本周营养食谱
新鲜·美味·营养·健康
4.23-4.28
不负一日三餐，“食”刻相伴
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
星期日食谱
早
餐
鸡蛋炒米粉 时蔬汤
间
点
牛奶 点心
午
餐
葱爆牛肉粒 上汤娃娃菜 猪蹄莲藕汤 香米饭
午
点
羊角蜜
晚
餐
胡萝卜千张炒肉 蚝油冬瓜 裙带菜虾皮汤 黑芝麻米饭
爱
心
餐
什锦炒米粉、香菇肉丝、胡萝卜炒肉、裙带菜汤（鸡蛋、牛肉、豆制品、虾皮过敏）
好
时
光
星期一食谱
早
餐
猪肉小笼包 糯米红枣粥
间
点
牛奶 点心
午
餐
什锦虾仁 土豆炒火腿肠 玉米排骨汤 香米饭
午
点
圣女果
晚
餐
鱼香肉丝 清炒滑藕片 丝瓜蛋汤 黄金米饭
爱
心
餐
炒面、胡萝卜炒肉、丝瓜汤（酵母、虾、鸡蛋过敏）
好
时
光
星期二食谱
早
餐
热干面 紫菜鸡蛋汤
间
点
牛奶 点心
午
餐
糖醋仔排 清炒莴笋丝 虫草菌菇鸡汤 香米饭
午
点
哈密瓜
晚
餐
肉沫豆腐 蒜香土豆丝 萝卜丝鲫鱼汤 荞麦米饭
爱
心
餐
紫菜汤、肉沫粉丝、萝卜汤（鸡蛋、豆制品、鱼过敏）
好
时
光
星期三食谱
早
餐
青菜面疙瘩 五香鸡蛋
间
点
牛奶 点心
午
餐
土豆炖牛腩 清炒西葫芦 海带大骨汤 香米饭
午
点
冰糖绿豆汤
晚
餐
杏鲍菇炒肉片 蒜蓉油麦菜 菠菜猪肝汤 藜麦米饭
爱
心
餐
五香豆干、土豆炖五花肉、冰糖水（鸡蛋、牛肉、豆制品过敏）
好
时
光
星期四食谱
早
餐
鸡蛋饼 南瓜小米粥
间
点
牛奶 点心
午
餐
粉蒸肉 蚝油生菜 茶树菇猪肚汤 香米饭
午
点
伦晚
晚
餐
五彩肉丁 清炒嫩南瓜 青菜豆腐汤 杂粮饭
爱
心
餐
葱油饼、小米粥、清炒黄瓜、青菜汤（鸡蛋、南瓜、豆制品过敏）
好
时
光
星期五食谱
早
餐
肉丝刀削面
间
点
牛奶 点心
午
餐
胡萝卜炖猪蹄 芙蓉蒸蛋 冬瓜肉丸汤 香米饭
午
点
红提
晚
餐
鸡汤小馄饨 田园三蒸
爱
心
餐
清炒时蔬（鸡蛋过敏）
好
时
光
— END —
编辑：简佳佳
初审：朱 露
终审：李 芳
