【春兰•家装】卧室与睡眠质量、生活情绪息息相关,这8点装修细节要注意!

很多人装修时只注重客厅、餐厨这些区域，卧室太过随意，但其实我们人生一半的时间都是在卧室度过的。

保证优质睡眠才有更充沛的精力和更稳定的情绪，因此卧室装修，还是有很多细节需要注意。

不可见隐私——它需具有较为严密的保护措施，这包括了门扇的严密度和窗帘的严密度。

门扇所采用的材料应尽量厚点，窗帘的遮光度保持在80%左右较为合理。卧室的位置也要与客厅等公共区域区分开，尽量做到互不干扰。

不可听隐私——隔音能力，这非常重要。室内的噪音90%来自窗户，选择隔音性较好的窗框和隔音条，都能起到一定的隔音效果。

门尽量选择刨花板实木门，隔音效果好，再搭配隐藏式锁舌，开关门声音降到最低。若是怕家人走路吵闹，还可做好地板隔音，利人利己的，有时候想在家跳跳操也不会打扰到楼下邻居。

别小看色彩和灯光对人情绪的影响，像红黄等鲜亮色易刺激神经，而卧室应选择浅蓝、浅绿等清爽沉稳之色，或浅粉、米白等温馨放松之色。

当然颜色搭配也不要过于复杂了，太杂乱不仅影响美观也会给人视觉疲劳，影响睡眠。

灯光方面，卧室应以低色温的暖光为主，照明方式以间接或漫射为宜，更能营造柔和温馨的氛围。在选择亮度时也要注意，太暗看不清，太亮又刺激眼睛，其照明标准为75Lx。

若有睡前阅读习惯，可增加床头灯或者使用混合照明标准为150Lx左右的灯具。这里有一个细节需要注意：床头灯装太低矮阅读时易照明不足，侧着身子看很难受，太高则会影响美观和舒适度，因此可以考虑伸缩式的床头灯。

空调的安装位置也很重要，如果对着人吹会导致血管收缩，不利于身体健康。

因此要尽量错开床头的位置，装在床铺对面的侧边为宜，既能保证空气能在室内更好的循环，还能避免空调直吹带来的不适感。

采光不好，通透性差，或是空间拥挤……这种没有呼吸感的空间，会让人感觉很压抑，但若房间太过空旷，浪费面积不说，还不易给人安全感和温馨感，休息时也很难有舒适感。

因此在设计时，要保证卧室的采光通风，空间布置尽量留白，即家具之间需要留出足够的空墙壁，摆放的装饰品也尽量不要过大等等。

卧室越简单，越给人舒适、轻松等感觉，受到打扰的可能性就越低，特别睡眠质量比较低的人，卧室越不要纯粹。

卧室做双控开关很有必要，可以在床头做一个链接客厅和卧室门口的开关，这样冬天不用痛苦下地关灯，或晚上起夜、喝水也不用摸黑来回。

卧室的明面不要出现镜子，不然起夜时，你会把自己吓一跳，可以在衣柜里面安装一个推拉镜，或在梳妆台上安装可收纳的镜面。

总之卧室装修不用太复杂，但要注意细节，以你最放松舒适的状态来定，保障睡觉的质量。